Énergie, bien-être, équilibre
Accompagnement Essenti’Ailes
Découvrez comment arrêter de perdre votre énergie et apprenez à récupérer et recharger vos batteries
Faites-vous accompagner pour retrouver votre énergie et dire adieu à votre épuisement / burn-out
Tu as tout essayé
- Mais rien n’y fait, tu as beau avoir pris des vacances, ça t’a fait un peu de bien sur le coup puis dès que tu as dû revenir au boulot, c’est redevenu difficile et ton épuisement s’est à nouveau amplifié, entre tes douleurs physiques, ta fatigue mentale et tes difficultés de concentration et de mémorisation
- Tu as essayé d’ignorer le problème, en te disant que « c’est juste une mauvais passe, ça va aller mieux bientôt », mais rien à faire ça s’aggrave avec le temps…
- Tu es crevé.e tout le temps, tes nuits (pour peu que tu arrives à dormir, ce qui n’est pas gagné …) ne sont pas réparatrices et tu es même fatigué.e le matin au réveil
- Tu as essayé le yoga, la sophro, l’hypnose peut-être même, ça te fait vite fait du bien sur le moment mais ça ne perdure pas, tu te sens à nouveau mal rapidement
- Tout le monde te dit de prendre du temps pour toi et pour te reposer, mais tu culpabilises, tu ne peux pas laisser tes collègues, ton/ta conjoint.e gérer tout tout.e seul.e …
- Tu ne sais pas comment retrouver ton énergie et sortir de cette boucle infernale et tu souhaites trouver une solution naturelle
Fini le mythe du burn-out est inéluctable et que tu ne parviendras jamais à t’en sortir. Toi aussi tu peux retrouver ton énergie et dire adieu à l’épuisement, tu le mérites !
Arrête d’attendre « le bon moment » pour être enfin heureux.se, ta vie et ton bien-être n’attendent que TOI ! Que tu retrouves ta motivation, ton dynamisme, du plaisir à te lever le matin et à commencer une nouvelle journée !
Es-tu enfin prêt.e à … ?
Récupérer et recharger tes batteries
Donner un sens au burn-out et cicatriser
Explorer et consolider le toi 2.0
Définir la route à prendre et redémarrer
Passer par ces étapes vous permettra de regagner votre énergie physique et mentale mais aussi de ne plus jamais laisser votre jauge d’énergie se retrouver à 0.
Vous pourrez consulter cette jauge à tout moment. Avec ça, plus de risque d’épuisement ou de burn-out !
Pourquoi miser sur l’Accompagnement Essenti’Ailes pour retrouver ton énergie ?
Quoi de mieux que d’être accompagné.e par quelqu’un qui sait exactement par quoi vous passez, ce que vous vivez, vos difficultés et quel chemin prendre pour aller au plus simple pour sortir de ce cycle infernal ?
Professionnelle du bien-être spécialisée dans la gestion naturelle de l’épuisement et du burn-out, ma méthode se veut 100% naturelle, globale et personnalisée à vos besoins.
Cet accompagnement complet en visio en individuel (1:1) vous permettra de retrouver votre énergie de manière durable. Les produits naturels (huiles essentielles, etc.) et accessoires dont vous aurez besoin sont compris dans l’accompagnement et seront envoyés directement chez vous pendant le premier mois de suivi.
Ma méthode s’adapte à vos besoins et à votre rythme. Elle est personnalisée et vous permet de retrouver votre énergie à votre propre vitesse.
Et cerise sur le gâteau, je suis là pour vous soutenir et vous encourager tout au long de votre parcours. Vous n’êtes pas seul.e.s dans cette démarche et je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
L’Accompagnement Essenti’Ailes peut t’aider à faire la différence si tu es
En arrêt de travail suite à un burn-out et que tu cherches l’aide d’un professionnel du bien-être spécialisé dans ce domaine pour t’accompagner
En activité, tu te reconnais dans les signaux physiques et mentaux de l’épuisement et tu souhaites en sortir naturellement
De ceux qui souhaitent retrouver leur énergie de manière naturelle, facile et rapide
De ceux qui souhaitent avoir un accompagnement clés en mains, sans avoir à aller chercher le matériel (tout sera envoyé directement chez vous)
Retrouver ton énergie, c’est aussi pouvoir avoir à nouveau la force de faire les activités qui te plaisent, sans avoir à choisir entre te reposer et sortir avec tes proches, pouvoir à nouveau partager avec tes amis et ta famille, avoir à nouveau une vie sociale agréable
IMAGINES SI TU POUVAIS ENFIN…
Faire les choses qui te tiennent à coeur et t’investir dans tes projets
Te sentir moins oppressé.e et moins stressé.e
Te sentir en paix avec toi-même et plus à l’aise avec tes émotions et tes pensées
Avoir du temps pour toi et ne plus avoir à choisir entre plusieurs choses par manque d’énergie
Retrouver des relations saines et épanouissantes avec tes proches, te sentir moins seul.e et te sentir soutenu.e
Attention : Pour délivrer un accompagnement de qualité et 100% centrer sur vos besoins, les places en individuel sont limitées à 3 personnes par mois.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le burn-out est devenue une pathologie professionnelle en 2019.
Selon une étude de l’OMS publiée en 2020, le taux de prévalence du burn-out est de 13,7% en Europe.
Le burn-out est généralement multifactoriel et peut également toucher la sphère personnelle, comme le burn-out maternel/paternel par exemple.
Oui, tu peux retrouver le sourire et ta positivité !
Les méthodes 100% naturelles que j’utilise avec mes clients sont prouvées scientifiquement :
- L’aromathérapie peut être utilisée pour améliorer le bien-être et :
- Améliorer l’humeur et réduire le niveau de stress et d’anxiété (International Journal of Aromatherapy, Smith & Dewe, 2011)
- Réduire significativement les niveaux d’anxiété par rapport à des placebo ou autres traitements (Complementary Therapies in Medicine, Kritsidima & Newton, 2014)
- Avoir un effet positif sur l’épuisement et le burn-out chez les infirmières, les soignants, etc. (Journal of Occupational Health, Kim YS et al., 2018 & Journal of Alternative and Complementary Medicine, Lee MS et al., 2015)
- Une amélioration de la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de troubles du sommeil a été mise en évidence grâce :
- A l’utilisation d’huiles essentielles (Journal of Alternative and Complementary Medicine, Kritsidima & Newton, 2014)
- Aux techniques de gestion du stress telles que la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation, etc. (Journal of Clinical Psychology, Kubo & Fujitani, 2018)
- Une alimentation spécifique (Journal of Clinical Sleep Medicine, Grandner MA et al., 2016)
C’est la globalité de mes méthodes qui rend l’Accompagnement Essenti’Ailes si puissant. Utilisées seules, elles ne permettent pas d’être suffisantes pour contrer l’épuisement ou le burn-out.
Selon plusieurs études publiées en 2019 et 2020 dans le Journal of Occupational Health Psychology, l’accompagnement individuel et les interventions en groupe ont été associés à une réduction de l’épuisement chez les personnes en burn-out
Témoignages
Ce qu’ils en disent
Ta vie avant Essenti’Ailes
- Tu manques d’énergie
- Tes batteries ne se rechargent plus et sont à plat, tes temps de repos, tes week-end et vacances ne suffisent plus
- Tu as des douleurs qui n’étaient pas là avant (maux de tête, de dos, de nuque, des palpitations, des problèmes de peau, des troubles digestifs, etc.)
- Tu as du mal à t’endormir, tu as des réveils nocturnes ou des insomnies, tu te sens fatigué.e le matin en te levant
- Tu as la boule au ventre et tu n’as plus envie de faire des choses que tu aimais faire avant, par manque d’énergie surtout
- Tu te sens vide, abattu.e
- Tu as perdu ta motivation et ton intérêt pour le travail ou pour des activités que tu aimais faire avant
- Tu te sens fatigué.e émotionnellement parlant, surchargé.e
- Tu as l’impression de perdre pied
- Ton cerveau tourne 24h/24 et ne veut pas s’arrêter
- Tu culpabilises, tu n’arrives pas à te détendre
- Il t’arrive de pleurer sans raison particulière, d’être à fleur de peau, voire même de te mettre en colère et d’être irritable, sans plus aucune patience
- Ta mémoire et ta concentration sont parties en vacances sans toi
- Ton estime de toi et ta confiance en toi sont en chute libre
Ta vie après Essenti’Ailes
- Tu as les outils pour consulter ta jauge d’énergie et tu sais quoi faire selon qu’elle est pleine, à moitié ou un peu trop vide
- Tu as retrouvé le smile, tu es pétillant.e, dynamique, positif/ve et tu as retrouvé du plaisir dans ta vie
- Tu as retrouvé ton énergie, tu as à nouveau la motivation de te lever le matin et de commencer une nouvelle journée
- Tu sors à nouveau, tu peux revoir tes proches avec enthousiasme
- Tu as la capacité d’accueillir, de rebondir et tu te sens aligné.e
- Tu sais t’écouter et prendre en compte tes besoins
- Tu as les solutions en main pour te gérer et reconnaître les signes avant de te sentir à nouveau épuisé.e
- Tu ne te sens plus submergé.e par tes émotions, tu les accueilles et les laisses passer
- Tu te sens bien et tu as fait taire la petite voix insidieuse dans ta tête qui ne te laissait pas en paix
- Tu sais maintenant gérer ton stress de manière efficace et ne pas le laisser devenir négatif pour toi
- Tu as enfin retrouvé un équilibre vie pro/vie perso
- Tu as retrouvé confiance en toi et tu ne culpabilises plus
- Tu te sens bien dans ta peau
Inclus dans l’Accompagnement Essenti’Ailes
- 12 semaines (3 mois) de suivis hebdomadaire en visio en individuel
- 1 première séance d’1h30 suivie d’un bilan écrit expliquant la personnalisation de votre accompagnement
- Un plan d’action semaine par semaine selon votre avancement sur le chemin de la reconstruction
- 1 séance par semaine en visio d’1h en moyenne
- 1 pack personnalisé clés en main envoyé à votre adresse postale pendant le 1er mois et contenant :
- les huiles essentielles personnalisées selon votre cas,
- les accessoires pour les utiliser
- les compléments alimentaires naturels éventuels dont vous aurez besoin
- des cadeaux supplémentaires selon vos besoins !
- Accès à un espace personnel et sécurisé où vous retrouverez les bilans, les fiches pratiques mises à disposition, etc.
- Des recettes d’aromathérapie et de repas anti-stress et happy-énergie
- L’accès à des vidéos spéficiques à vos besoins (sommeil, alimentation, techniques de gestion du stress, etc.) que vous pourrez visionner dès que vous en ressentirez le besoin
- Les techniques de gestion du stress sont également travaillées en séance pour que vous puissiez les utiliser facilement. Il y en a de nombreuses pour que vous puissiez tester et garder ce qui vous convient le mieux
- Accès à mon WhatsApp durant la semaine pour une réponse rapide de ma part (24 à 48h max)
Cet Accompagnement n’est pas fait pour toi si
- Tu fais partie d’un groupe (entreprises, établissements scolaires, etc.)
- Tu souhaites suivre une formation sur le burn-out
- Tu es en dépression
- Tu penses que c’est la baguette magique, la recette miracle des épinards de Popeye (#lapilulemiraclenexistepas !), ton travail sur toi-même est indispensable
Essenti’Ailes, c’est 3 mois pour retrouver ton énergie d’avant et même plus encore, même si tes batteries sont complètement à plat et sans te prendre plus d’énergie que tu ne peux donner, grâce à ma méthode 100% naturelle, globale et personnalisée
Avec cet accompagnement, tu retrouveras ton énergie, tu auras à nouveau la motivation de te lever le matin et du plaisir à commencer une nouvelle journée.
Tu sortiras à nouveau, tu auras la capacité d’accueillir, de rebondir et de te sentir aligné.e. Tu sauras écouter et prendre en compte tes besoins. Tu auras les solutions en main pour pouvoir les gérer. Tu ne te sentiras plus submergé par tes émotions, tu les accueilleras et les laisseras passer. Et enfin, tu deviendras ta propre maison pour que peu importe le lieu, tu t’y sentes bien, peu importe l’endroit, la situation, les personnes avec qui tu es, tu te sentes aligné.e intérieurement.
Pourquoi réserver un appel de clarté 100% gratuit ?
Je vous propose de prendre rendez-vous avec moi pour un entretien téléphonique de 30 à 45 minutes pour faire le point sur votre situation actuelle, vos objectifs, vos challenges, afin de voir comment vous pouvez vous sentir mieux et enfin laisser derrière vous ce cycle infernal.
Vous m’exposez ce que vous vivez, dans une bulle de bienveillance, d’empathie et de compréhension et nous voyons ensemble si l’Accompagnement Essenti’Ailes peut vous convenir et vous aider.
Si j’estime que mon accompagnement n’est pas ce qu’il vous faut, je vous donnerai des conseils pour que votre situation s’améliore et vous dirigerai vers des professionnels adaptés à vos besoins