Précautions d’emploi lors de l’utilisation d’huiles essentielles

Bien que les huiles essentielles soient naturelles et utilisées depuis très longtemps, cela ne signifie pas pour autant qu’elles sont inoffensives ou qu’elles ne présentent aucun risque.

Il est capital d’intégrer la notion de dualité : efficacité/toxicité.

En effet, toute substance thérapeutiquement active est potentiellement toxique.

En dehors d’une allergie possible, certaines huiles essentielles sont interdites à certaines personnes, d’autres doivent être manipulées avec précaution et choisies avec soin.

Mises en garde importantes

Avant toute chose, pour une aromathérapie efficace et sans risque majeur, il conviendra de respecter à la lettre les règles suivantes :

• Bien fermer les flacons car les huiles essentielles sont volatiles. Il faut les conserver dans un flacon en aluminium (estagnon) ou en verre coloré et à une température se situant entre 5°C et 35°C.
• Sélectionnez des huiles essentielles chémotypées de qualité irréprochable qui garantiront efficacité et tolérance : 100% pures, naturelles et intégrales voire biologiques dans l’idéal.

• Toujours respecter les voies d’administration et les posologies du conseiller en aromathérapie ou de l’aromathérapeute : ne jouez pas à l’apprenti sorcier ! Ne remplacez pas une huile essentielle par une autre sous prétexte de ne pas l’avoir ou parce que vous pensez que ça sera plus efficace. Ne pas modifier le nombre de gouttes non plus.
• Interdiction d’employer des huiles essentielles pures dans le nez, les oreilles, les zones ano-génitales. Sur ces parties corporelles sensibles, il faudra toujours diluer les huiles essentielles comme proposé par le conseiller en aromathérapie ou l’aromathérapeute.
• Interdit de placer des huiles essentielles pures ou diluées dans les yeux.
• Interdiction d’appliquer des huiles essentielles et des essences photosensibilisantes sur la peau avant une exposition au soleil (particulièrement pour les essences d’agrumes).

• En cas de pénétration accidentelle dans les yeux, utilisez une huile végétale pour calmer immédiatement l’inflammation et diluer l’huile essentielle. N’utilisez pas d’eau, ça n’enlèvera pas l’huile essentielle et les dommages causés pourraient être irrémédiables.
• En cas d’absorption d’une quantité importante d’huile essentielle, contacter immédiatement le centre antipoison le plus proche.

• Interdiction d’utiliser des aérosols d’huiles essentielles chez les personnes allergiques et asthmatiques.
• Précaution élémentaire à prendre chez tout consultant au terrain allergique : appliquer, à l’état pur, quelques gouttes de l’huile essentielle proposée dans le pli du coude et attendre 10 à 15 minutes pour constater une éventuelle réaction d’irritation cutanée qui interdira ou non l’emploi.

• Ne jamais laisser un flacon d’huile essentielle à la portée des enfants.
• Interdiction d’utiliser des huiles essentielles par voie orale chez les enfants de moins de 3 ans.
• Extrêmement déconseillé pour les femmes enceintes de moins de 4 mois d’utiliser des huiles essentielles. Pour celles ayant dépassé les 3 mois de grossesse, interdiction d’utiliser des huiles essentielles riches en cétones par voie orale ou sur la ceinture abdominale.
• Interdiction d’employer pour la femme enceinte ou allaitante et le bébé de moins de 30 mois l’huile essentielle de menthe poivrée Mentha piperita à cause de la présence de menthone et du risque de spasme pharyngé qu’elle peut provoquer chez le nourrisson.

Que faire en cas d’intoxication par
les huiles essentielles ?

Une ingestion accidentelle d’huile essentielle peut, selon la sorte, générer une toxicité élevée voire un coma puis la mort.

A doses élevées, la plupart des huiles essentielles causeront des désordres digestifs plus ou moins importants qui s’amélioreront par laprise d’huile végétale (peu importe la sorte et pas plus de 50 mL). L’action adoucissante de l’huile végétale mais surtout la dilution de l’huile essentielle diminuera l’irritation de l’estomac. Il convient ensuite d’appeler le centre antipoison le plus proche.

Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l’eau, il est dès lors inutile de boire beaucoup d’eau après une prise massive d’huiles essentielles.

Aux doses dépassant le gramme d’huile essentielle en une seule prise, il convient de suivre les consignes suivantes et de manière obligatoire s’il est question d’huiles essentielles riches en cétones :

• Avaler une importante quantité d’huile végétale alimentaire : max 50mL (dilution).
• Prendre 2 à 4 comprimés de charbon de bois (absorption).
• Dès les premiers symptômes digestifs (nausées, vomissements) ou nerveux (troubles de la parole et/ou de l’équilibre, vertiges, incohérence) c’est le lavage d’estomac qui sera à envisager, direction donc l’hôpital.
• Contactez le centre antipoison de votre région pour obtenir des renseignements complémentaires ou rendez-vous au centre hospitalier le plus proche.

Références

• L’Aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles, D. Baudoux, Amyris, 2008

• Le Dictionnaire des huiles essentielles, D. Roux-Sitruk, Alpen, 2019

• Ma bible des huiles essentielles, D. Festy, Leduc.s Pratique, 2020

• Aromathérapie, D. Baudoux, Dunod, 2017

• Guide pratique d’Aromathérapie : la diffusion, D. Baudoux, Symeta, 2013

• Traité d’aromathérapie scientifique et médicale : les huiles essentielles, 3e édition, M. Faucon, Sang de la Terre, 2017