Retrouvez votre énergie et votre sérénité avec
Aroma t’es r’happy !
Elodie Mennessier
Spécialiste de la gestion naturelle de l’épuisement et du burn-out
Je vous accompagne pour retrouver votre énergie d’avant et même plus encore, même si vos batteries sont complètement à plat, sans vous prendre plus d’énergie que vous ne pouvez donner, grâce à ma méthode complète et 100% naturelle
Énergie

BONJOUR ET BIENVENUE
Moi, c’est Elodie, votre spécialiste de la gestion naturelle de l’épuisement et du burn-out
Après plusieurs formations entièrement dédiées à la science, à l’humain et à l’environnement, j’ai été amenée à travailler dans la réglementation cosmétique afin d’offrir aux consommateurs des produits sains et sûrs. Je me suis formée en parallèle à des méthodes du bien-être, notamment au travers de l’aromathérapie, et je me suis spécialisée dans l’accompagnement de l’épuisement et du burn-out.
Pour en savoir plus, c’est

Mes valeurs

Bien-être et conformité avec les réglementations

Bienveillance et écoute

Sincérité et preuves scientifiques

Honnêteté et intégrité
Énergie, bien-être, équilibre
Accompagnement Essenti’Ailes
Mon accompagnement ESSENTI’AILES est un programme personnalisé, global et basé sur des méthodes 100% naturelles.
ESSENTI’AILES vous emmène d’un état d’épuisement à un regain d’énergie psychique et physique. Il permet de retrouver le sourire, d’être pétillant, de retrouver son dynamisme, du plaisir et de la positivité dans sa vie.
Grâce à mon approche individuelle et complète, je vous aide à éviter ou récupérer du burn-out (ou d’une rechute) et à améliorer votre santé et bien-être général.
Alors n’attendez-plus !

Mes méthodes 100% naturelles
Mes méthodes sont 100% naturelles, personnalisées et globales.
Je me concentre tout d’abord sur l’amélioration de votre sommeil, socle de votre santé et de votre bien-être.
Nous travaillons également sur la réduction de votre stress et sur vos croyances limitantes, raisons ayant mené à votre épuisement, surmenage et burn-out.
Votre incapacité à dire non aux demandes d’autrui, l’obligation que vous ressentez à faire passer les autres avant vous, la difficulté que vous avez à demander de l’aide, à continuer toujours plus et à vous dire « ça va passer, c’est juste un mauvais moment » sont des exemples de ce qui est abordé pendant l’accompagnement.
Dans mon programme, j’utilise l’aromathérapie scientifique pour favoriser la relaxation et améliorer le sommeil.
J’intègre également un module sur la chrononutrition, c’est à dire manger les bons aliments aux bons moments de la journée pour soutenir les besoins de votre corps : de l’énergie le matin et en journée et de l’apaisement en fin de journée et le soir avant de vous endormir. Les bons aliments au bon moment de la journée permettent de favoriser la synthèse des bons neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA, mélatonine, etc.) aux moments clés dont on en a besoin.
De plus, plusieurs modules sont dédiés aux techniques de gestion du stress et aux outils de développement personnel, afin de vous aider à mieux gérer votre stress, à avoir une meilleure résilience face aux éléments stressants de votre vie et à améliorer votre bien-être général.
Enfin, j’encourage l’activité physique comme moyen de soutient de la santé mentale et physique.
Grâce à ces techniques complètes, les signes de votre épuisement vont diminuer et disparaître. Vous arriverez également à apprendre à reconnaître ces signes et à écouter votre corps et vos besoins.

Sommeil

Aromathérapie

Alimentation

Techniques de gestion du stress

Activité physique
Je veux faire le questionnaire pour savoir où j’en suis de mon épuisement et si je risque le burn-out
Vous êtes souvent fatigué.e, stressé.e ou débordé.e ? Alors ce questionnaire est fait pour vous !
Il vous permettra de savoir où vous en êtes de votre épuisement et selon vos résultats, vous aurez des ressources ou conseils personnalisés.
Ce test est gratuit et ne prend que quelques minutes à remplir. Alors n’hésitez pas à y répondre et/ou à le partager à ceux qui pourraient en avoir besoin !

Sérénité
Fun, plaisir et bonne humeur
1 mois pour vous faire passer en premier dans votre vie
Ce livret 100% gratuit va vous permettre de comprendre l’épuisement et ses mécanismes physiologiques, savoir où vous en êtes et si vous prenez assez soin de vous, puis vous allez pouvoir établir un plan d’action pas à pas au travers des 1 mois de challenge pour vous remettre au centre de votre vie. Ca va vous ouvrir des horizons insoupçonnés d’énergie, de motivation et de lâcher prise. A vous les bonnes habitudes pour récupérer votre énergie !
C’est votre boîte à outils du bien-être.

Viens m’ajouter sur Facebook pour mieux comprendre ce que sont l’épuisement et le burn-out et avoir des solutions concrètes et des outils pour mieux gérer votre épuisement
- Tu y trouveras des posts informatifs sur l’épuisement et le burn-out, sur la charge mentale, sur le stress
- Tu y verras des témoignages de personnes ayant traversé cet enfer et tu verras que tu n’es pas seul.e à y faire face
- Tu t’y sentiras compris.e, y trouveras de l’inspiration et de l’espoir
- Tu auras des solutions concrètes et des outils utiles pour gérer ton stress, retrouver ton énergie et sortir du burn-out
- Tu y trouveras une communauté de soutien bienveillante et une écoute attentive
Boutique : les indispensables

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Huiles essentielles

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Ce qu’ils en disent
