Le burn-out se définit comme un état d’épuisement physique, émotionnel et mental, et il est crucial de prendre conscience de ses signes dès les premiers symptômes.
Souvent difficile à détecter à temps par la personne qui le subit, cette condition peut la conduire dans une descente aux enfers, l’emmenant vers un point de non-retour dévastateur. La récupération après un burn-out représente un véritable défi, avec le risque élevé de rechute dans les mois ou années qui suivent, rendant la prévention primordiale.
Si tu te retrouves dans cette description, sache que tu n’es pas seule. Tes sentiments et ta souffrance ne sont pas imaginaires, et tu n’es pas en train de perdre la tête.
Mon rôle est de t’accompagner, que ce soit pour prévenir cet épuisement ou pour t’aider à en sortir si tu es déjà concernée, et ce, afin d’éviter toute rechute future.
Ma mission principale : Te guider vers l’autonomie dans ta quête du bien-être, te permettant de t’aider toi-même en tout lieu et en toute heure.
Sais-tu où tu en es ?
Fais ton check-up express pour savoir si ton activité professionnelle est en train de t’épuiser ou t’amener au burn-out.
A propos
En tant qu’accompagnatrice bien-être et fondatrice d’Aroma t’es r’happy, je suis également une thérapeute passionnée et une grande amatrice de cookies 
et de raclette 
!
Ma véritable passion consiste à te guider vers l’autonomie, à stimuler ton énergie, à restaurer ta confiance et ta joie de vivre, le tout dans un environnement empreint de bienveillance et de chouchoutage !
Suite à mon burn-in, je me suis faite accompagner puis je me suis formée avec une incroyable Docteur en Psychologie spécialisée dans le burn-out. Ça m’a permis de non seulement retrouver mon énergie, mais surtout de redécouvrir ma joie de vivre et ma bonne humeur.
Aujourd’hui, je peux affirmer que cette période difficile de ma vie m’a transformée en une meilleure version de moi-même. Je suis devenue plus respectueuse envers ma personne, plus attentive à mes besoins, et j’accorde désormais la même bienveillance envers moi-même que celle que je réserve aux autres. 
Ah, et mon podcast « C’est l’heure du réveillage », dédié à celles et ceux prêts à briser le cycle de l’épuisement, a vu le jour le 15 janvier 2024, sur toutes les plateformes d’écoute. 
J’ai suis beaucoup trop heureuse et fière !!!!!!
Ressources
JE PRÉFÈRE ÉCOUTER L’ÉPISODE ! Hakuna Matata dans ce nouvel article dédié à votre bien-être ! Aujourd’hui,
JE PRÉFÈRE ÉCOUTER L’ÉPISODE ! L’article du jour est cette fois-ci consacré au temps que nous nous
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