Retrouvez votre énergie et votre sérénité avec
Aroma t’es r’happy !
Elodie Mennessier
Spécialiste de la gestion naturelle de l’épuisement et du burn-out
Je vous accompagne pour retrouver votre énergie d’avant et même plus encore, même si vos batteries sont complètement à plat, sans vous prendre plus d’énergie que vous ne pouvez donner, grâce à mes méthodes naturelles et scientifiques
Énergie

BONJOUR ET BIENVENUE
Moi, c’est Elodie, votre spécialiste de la gestion naturelle de l’épuisement et du burn-out
Après plusieurs formations entièrement dédiées à la science, à l’humain et à l’environnement, j’ai été amenée à travailler dans la réglementation cosmétique afin d’offrir aux consommateurs des produits sains et sûrs. Je me suis formée en parallèle à des méthodes du bien-être, notamment au travers de l’aromathérapie, et je me suis spécialisée dans l’accompagnement de l’épuisement et du burn-out. Mon but ? Vous aider à en sortir définitivement et naturellement !
Pour en savoir plus, c’est

Mes valeurs

Bien-être et conformité avec les réglementations

Bienveillance et écoute

Sincérité et preuves scientifiques

Honnêteté et intégrité
Énergie, bien-être, équilibre
Accompagnement Essenti’Ailes
Mon accompagnement ESSENTI’AILES est un programme personnalisé, global et construit sur des méthodes 100% naturelles et validées scientifiquement.
ESSENTI’AILES vous emmène d’un état d’épuisement à un regain d’énergie psychique et physique. Il permet de retrouver le sourire, d’être pétillant, de retrouver son dynamisme, du plaisir et de la positivité dans sa vie.
Grâce à mon approche individuelle et complète, je vous aide à éviter ou récupérer du burn-out ou d’une rechute et à améliorer votre santé et bien-être général.
Alors n’attendez-plus !

Mes méthodes 100% naturelles
D De la une fois qMes méthodes sont 100% naturelles, personnalisées et holistiques.
Je me concentre tout d’abord sur l’amélioration de votre sommeil, fondation de votre santé et de votre bien-être.
Nous travaillons également sur la réduction de votre stress et sur vos croyances limitantes, raisons ayant menées à votre épuisement, surmenage et burn-out.
Votre incapacité à dire non aux demandes d’autrui, l’obligation que vous ressentez à faire passer les autres avant vous, la difficulté que vous avez à demander de l’aide, à continuer toujours plus et à vous dire « ça va passer, c’est juste un mauvais moment » ne seront plus des problèmes après l’accompagnement.
Dans mon programme, j’utilise aussi l’aromathérapie scientifique pour favoriser la relaxation et améliorer le sommeil. Elle permet d’obtenir des résultats plus rapides et de consolider le travail que vous allez faire sur vous-même.
J’intègre également un module sur la chrononutrition, c’est à dire manger les bons aliments aux bons moments de la journée pour soutenir les besoins de votre corps : de l’énergie le matin et en journée et de l’apaisement en fin de journée et le soir avant de vous endormir. Cela permet de favoriser la synthèse des bons neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA, mélatonine, etc.) aux moments clés dont notre corps en a besoin. Parce que oui, le burn-out est avant tout un problème physique et physiologique, bien loin des « c’est dans votre tête Madame/Monsieur » que certains professionnels nous servent à toutes les sauces.
De plus, plusieurs modules sont dédiés à la récupération d’énergie et vous aurez plus de 60 outils à votre disposition, afin de vous aider à mieux gérer votre stress, à avoir une meilleure résilience face aux éléments stressants de votre vie et à améliorer votre bien-être général.
Enfin, lorsque votre énergie commence à revenir, j’encourage l’activité physique comme moyen de soutien de la santé mentale et physique grâce à la libération d’hormones « du bonheur » qui contribuent d’avantage à la sensation de bien-être et diminuent les sensations d’angoisse et d’abattement. De la « bonne fatigue » comme on dit !
Grâce à mes méthodes complètes et naturelles, les signes de votre épuisement vont diminuer et disparaître. Vous arriverez également à reconnaître les signes et à écouter votre corps et vos besoins (ciao le corps qui vous hurle dessus à coup de crises de larmes, d’angoisses, de douleurs en tous genres, vous le comprenez et êtes en harmonie avec lui, plutôt que contre lui). Mieux encore, votre sommeil est apaisé et de qualité. Vous arrivez maintenant à remplir votre réservoir d’énergie, vous avez une vie équilibrée et votre bien-être ne passe plus en dernier dans la liste des 1000 et une choses à faire au quotidien. Vous avez compris pourquoi et comment vous en êtes arrivés là, ce qui vous permet d’y donner un sens et de ne plus refaire les mêmes erreurs qu’auparavant. Vous êtes dorénavant la meilleure version de vous-même, vous avez redéfini la route à prendre et vous êtes prêts à redémarrer, à fond les ballons ;-).

Sommeil

Aromathérapie

Alimentation

Techniques de gestion du stress

Activité physique
Je RÉPONDS AU questionnaire pour savoir où j’en suis de mon épuisement et si je risque le burn-out
Vous êtes complètement crevé.e, stressé.e ou carrément au bout du rouleau ? Alors ce questionnaire est fait pour vous !
Je l’ai spécialement conçu pour vous aider à évaluer votre niveau d’épuisement. Vous obtiendrez des conseils personnalisés en fonction de vos résultats.
Le meilleur dans tout ça ? Il est entièrement gratuit et ne vous prendra que quelques minutes.
Alors ne perdez pas une seconde, prenez une profonde inspiration et répondez à ce questionnaire qui pourrait bien être votre premier petit pas vers un nouveau départ !
Les plus grandes transformations commencent par des petits pas. Chaque action, aussi petite soit-elle, nous rapproche de notre objectif et ouvre la porte de nouvelles possibilités. Même le mouvement le plus infime peut déclencher une vague de transformations positives dans notre vie. ~ Made in Bibi (aka = moi)
N’hésitez pas à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin. Le bien-être est précieux et je suis là pour vous accompagner sur le chemin de l’énergie et de la joie de vivre !

Sérénité
Fun, plaisir et bonne humeur
28 jours pour faire de vous votre priorité
Ce guide 100% gratuit va vous plonger dans un voyage fascinant afin de comprendre les mécanismes physiologiques de l’épuisement. Évaluez votre niveau d’épuisement et voyez si vous vous accordez suffisamment d’attention. Ensuite, préparez-vous à un plan d’action pas à pas, étalé sur 4 semaines de challenge, pour vous recentrer et faire de vous votre priorité.
Vous serez étonné.e des horizons infinis d’énergie, de motivation et de lâcher prise qui s’ouvriront alors à vous.
Ce guide sera votre boîte à outils du bien-être, vous donnant les clés des bonnes habitudes pour bien récupérer votre énergie.
Ne laissez pas cette occasion vous échapper !

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