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Sur le blog
d’Aroma t’es r’happy
Idée reçue n°7 sur l’épuisement et le burn-out : C’est une maladie qui ne peut être traitée que par des médicaments
Idée reçue n°6 sur l’épuisement et le burn-out : C’est un état d’esprit qui ne concerne que les personnes qui ne savent pas gérer leur stress
Idée reçue n°5 sur l’épuisement et le burn-out : Le burn-out est une forme de dépression
Idée reçue n°4 sur l’épuisement et le burn-out : il nous tombe dessus sans prévenir
Idée reçue n°3 sur l’épuisement et le burn-out : on peut facilement les éviter ou en guérir en prenant des pauses, en prenant soin de soi et en fixant des limites
Vous vous sentez dépassé au quotidien ? Vous n’êtes pas seul.e dans cette lutte. Voici quelques stratégies pour gérer votre charge mentale de manière plus saine
Vous voulez que les choses changent ? Alors il est temps de sortir de votre zone de confort.
Idée reçue n°2 : Je ne peux pas m’arrêter, je dois aider les autres / Je ne veux pas que les autres aient plus de travail, …
Vous vous sentez épuisé.e et démotivé.e ? Cette histoire pourrait vous donner l’espoir et l’inspiration dont vous avez besoin pour vous en sortir !
6 raisons pour lesquelles les vacances ne suffisent pas pour ne plus se sentir épuisé ou sortir du burn-out
Le burn-out : ce trouble qui touche de plus en plus de personnes, au travail mais pas que
Let’s go pour l’idée reçue n°1 : seuls les faibles sont épuisés / font un burn-out !
Pourquoi j’ai décidé de me consacrer à l’accompagnement des personnes épuisées ou en burn-out
Vous vous sentez souvent dépassé.e par les événements ? Peut-être est-il temps de devenir proactif/ve !
Qu’allez-vous faire aujourd’hui pour vôtre bien-être ? Quelle va être votre activité plaisir et happy énergie 🥰 ?
Vous avez le droit de …
10 signes physiques et 13 signes psychiques annonciateurs de burn-out
Les 3 habitudes inconscientes qui contribuent à vous emmener jusqu’au burn-out
Les 3 habitudes inconscientes qui contribuent à vous emmener jusqu’au burn-out, ou pire, rechuter après en avoir déjà eu un …
Faire plaisir aux gens, les faire passer avant vous-même, vous sur adapter pour les autres.
Quelles sont les différences entre le stress et l’anxiété ?
Ma vie, mon bonheur
Pendant des années, j’ai attendu que ma vie change. Mais maintenant, je sais que c’était elle qui attendait que je change…